你为健康长寿花的那些钱 到底值不值?

作者/发布者:中科自然(天津)生物科技有限公司  发布时间:2019-09-17 18:22:39  浏览次数: 307

摘要:人人道,何为有福之人,不过是寿比南山不老松。



       人人道,何为有福之人,不过是寿比南山不老松。清朝,雍正熹妃,乾隆生母,据史书记载人虽勤快,但嘴笨,长相极为普通。远远不及其他妃子生的貌美,招雍正皇帝宠爱。但为何能富贵一生,雍容华贵走完一生?有网友考证称:身体够好,活得够久。话虽糙理不糙,确实不假,雍正40多岁才继承大统,在古代医术贫瘠的时期,雍正的妃嫔中最得宠爱的几位妃子都没能幸运的陪王伴驾。而这位长相平庸的熹妃,就算是比较幸运的一位了,陪雍正度过了不少坎坷之路,最终登上皇太后尊贵的宝座。据古书记载,熹妃是一位极其通情达理之人,一生心善,在自己最不受丈夫宠爱的时候,亲自下厨并悉心照顾雍正度过了最难熬的日子。

       长寿秘诀:心平气和,从容待人,顺其自然。

       容颜不老、活到106岁的民国第一夫人宋美龄,却在40岁的时候就被确诊患有早期乳腺癌,这在医疗条件极度不发达的民国时代简直就是个奇迹。有人认为,宋美龄一定有什么养生秘诀,才让她成为了跨越三个世纪的传奇女性。那么宋美龄活到百岁的秘诀到底是什么?

       宋美龄,她的父亲宋嘉树患胃癌,母亲倪桂珍、大姐宋霭龄和弟弟宋子良都因为癌症去世,二姐宋庆龄患肝癌和白血病。生于高癌家庭的她,在40岁时被确诊为乳腺癌早期,可命运的魔爪并没有抓得住她,靠着她乐观的心态与独特的养生方法,她成功活到了106岁,摆脱了家族的噩运。
       虽然乳腺癌术后生存率很高,但像宋美龄这样比常人更长寿的确实很少,关键还在于她的生活饮食习惯。

       长寿秘诀:良好的生活习惯、平和的心态。
       自古至今,现在社会的医学如此发达,人们的生活质量反而不如以前,过多年纪轻轻的人们因为过于纵欲,让自己早早就过上了药不离身的生活(西药、中药、中成药、保健药)。截止2017年,中国长寿老人中,持续四年的冠军人物——阿丽米罕·色依提 以131岁高龄成为了各个养生达人的关注对象,不少人在为老人的高龄惊叹同时,老人家里以日进200人的速度,向老人讨教健康长寿法门。我们的小记者也随着大众的脚步踏入了这位老人的居所,却发现了极为罕见的情况。
       老人一百多年来,起居规律,有着深厚的个人信仰和自律,老人表示,无论何事,她都会劝解自己要懂节制,不可放纵。老人作为新疆人,从小热爱跳舞,喜欢唱歌是天性,100多年来,她坚持饭后散步,适当运动,调节心情,从未间断过。也许这就是她长寿的秘诀,然而这么简单的事情,我们却真的很难坚持做到。

       长寿秘诀:永葆童心、歌声不断。
       从上面的三位老人中,我们不难发现,她们的长寿秘诀都有着极其相同的一点,那就是心态平和。
       心态这个健康秘诀真的是人尽皆知,可又有几个人真正能够做到呢?如果真的每个人都可以保持那么平和的好心态,可能医院就不用像如今这般熙熙攘攘了。

       随着现代医疗水平的飞速发展,难以治疗的疑难杂症越来越少,人们为自身健康寻求的各种良方更是无奇不有,这也就给了市场上一些为谋私利的小商贩获取暴利的机会。包治百病的药也是随处可见,一款产品适用于各种疾病,为此广大消费者充当了多少次小白鼠,真心是浑然不自知。真正想要健康,还是要从心态和健康的饮食开始做起。心态在此,就不过多阐述了,那么健康的饮食到底从如何注意呢?


       中国中医学自古以来就有“药食同源”的理论,在古代原始社会中,人们在寻找食物的过程中认识到许多食物可以药用,许多药物可以食用,这就是“药食同源”的理论基础,也是食物疗法的基础,同样,现代医学中实验证实,“药食同源”的原素材不仅可作日常食物,其提取成分对某些疾病具有明显的改善作用。

       红枣固有的补气血,助安神不用多说。现今,具大量科学实验证实,红枣中还含有另一种极为重要的营养物质————环磷酸腺苷,它具有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用。红枣中的环磷酸腺苷作为生命信息传递的第二信使,还可使肌浆网内的Ca进入肌纤维,从而增强心肌收缩力,增加心排出量,并扩张冠状动脉。素有“百果之冠”之称的红枣,真的有如此厉害的效果吗?答案是真的,但红枣体积本小,想要完全吸收里面的营养物质,真的要养成良好的食用习惯才是真理,但亦不可过多食用,否则会引起不必要的麻烦,到底红枣的食用方式有哪些呢?蒸煮煎炸的都会破坏其固有的营养结构,那到底该如何食用最好呢?下期将为大家一一道来。
在线客服